Lleva todo tu progreso y el de tus clientes con un diario de entrenamiento profesional

Registro de entrenamientos

Registra todos tus entrenamientos con máximo detalle para mejorar tus progresos

Registro de alimentación

Lleva un control de tu alimentación y haz más efectiva tu nutrición.

Medidas corporales

Apunta tu peso, porcentaje de grasa y músculo, tus perímetros y tus pliegues.

Gráficos y estadísticas

Analiza de forma visual cuales son tus puntos fuertes y dónde estás fallando.

¿Qué puedo hacer?

Registra todo lo que haces

¿Sabes como entrenabas hace 5 años? ¿Sabes exactamente que progresión hacias?

Apunta tus entrenamientos con todos los detalles y empieza a progresar conociendo datos objetivos.

Apunta en cada serie, las repeticiones, el peso, la intensidad, las repeticiones en recámara y el descanso.

En cada entrenamiento debes conocer la duración, las kcal gastadas el RPE y los rangos de FC.

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Kcal y reparto de macros

Deja de hacer problemas matemáticos en cada comida.

Ahora puedes registrar tus comidas con un solo click. Lleva la cuenta real de las Kcal que estás ingiriendo y qué reparto de macros estás haciendo.

Puedes crear tus propios alimentos y tus propios platos, añadiendo los ingredientes y los pasos para cocinarlo, así crearás tu propio recetario y planificarte tu dieta será cuestión de pocos minutos.

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Transformación corporal

A todo el mundo le gusta mejorar el físico, ya sea como objetivo principal o secundario. Por eso es importante llevar un registro de evolución.

Apunta tu peso coporal, porcentaje de grasa y músculo, perímetros corporales y pliegues cutáneos.

Analiza con gráficos como va tu progreso y si estás cometiendo algún error.

Sube fotos en cada medición y compara las cifras con las imágenes.

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Gráficos y estadísticas

Para saber si estamos evolucionando tenemos que analizar a lo largo del tiempo.

Visualiza tu progreso con gráficos avanzados y detalles de cada medición en el tiempo.

Podrás ver la comparativa entre cualquier rango de fechas que tengas.

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Empieza a dejar huella de tu progreso

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